Cod galben de caniculă! Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje de avertizare

Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje:

ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ 🟨 COD GALBEN 🟨

Interval de valabilitate: 8 iulie

Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic ridicat

Valul de căldură se va extinde și intensifica ușor în județul Dâmbovița, unde va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35...37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și local va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.

ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ 🟨 COD GALBEN 🟨

Interval de valabilitate: 9 iulie

Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic ridicat

Valul de căldură va continua să se extindă și să se intensifice în județul Dâmbovița, unde va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35...37 de grade și local 38...39 de grade în regiunile sudice, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pe arii extinse pragul critic de 80 de unități. Local, minimele nu vor coborî sub 20 de grade, caracterizând o noapte tropicală.

Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:

✅ Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

✅ Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 - 18.00;

✅ Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

✅ Beți 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

✅ Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat si variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

✅ Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantități mari;

✅ Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

✅ Nu consumați alcool - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

✅ Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferindu-le asistență ori de câte ori au nevoie;

✅ Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

✅ Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

✅ Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioadele caniculare să se consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

✅ Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se vor reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se vor alterna efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite sau ventilate corespunzător.

sursa foto - Pexels

Cod galben de caniculă! Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje de avertizare

Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje:

ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ 🟨 COD GALBEN 🟨

Interval de valabilitate: 8 iulie

Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic ridicat

Valul de căldură se va extinde și intensifica ușor în județul Dâmbovița, unde va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35...37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și local va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.

ATENȚIONARE METEOROLOGICĂ 🟨 COD GALBEN 🟨

Interval de valabilitate: 9 iulie

Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic ridicat

Valul de căldură va continua să se extindă și să se intensifice în județul Dâmbovița, unde va fi caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime vor fi de 35...37 de grade și local 38...39 de grade în regiunile sudice, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pe arii extinse pragul critic de 80 de unități. Local, minimele nu vor coborî sub 20 de grade, caracterizând o noapte tropicală.

Recomandări privind protecția populației pe timpul caniculei:

✅ Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

✅ Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 - 18.00;

✅ Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

✅ Beți 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

✅ Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat si variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

✅ Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantități mari;

✅ Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

✅ Nu consumați alcool - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

✅ Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferindu-le asistență ori de câte ori au nevoie;

✅ Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

✅ Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

✅ Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioadele caniculare să se consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

✅ Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se vor reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se vor alterna efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite sau ventilate corespunzător.

sursa foto - Pexels

melimeloparis.ro
evomag.ro driedfruits.ro/


manzara.ro
Booking.com

Ultimele stiri

Nu investiții în acțiunile de pe internet! O femeie din Călăraşi a pierdut 36.000 de lei în câteva clipe

Nu investiții în acțiunile de pe internet! O femeie din Călăraşi a pierdut 36.000 de lei în câteva clipe

Afacere cu morga spitalului! Trei asistenți medicali au fost prinși în timp ce primeau mită pentru a „elibera” cadavrele mai devreme

Afacere cu morga spitalului! Trei asistenți medicali au fost prinși în timp ce primeau mită pentru a „elibera” cadavrele mai devreme

ATENȚIE ȘOFERI! Restricțiile de circulație pe fondul Codului Roșu se mențin și joi, 18 iulie 2024, în 10 județe!

ATENȚIE ȘOFERI! Restricțiile de circulație pe fondul Codului Roșu se mențin și joi, 18 iulie 2024, în 10 județe!

Daniel Cristian Stan: Dăm startul celei mai importante etape de reabilitare termică a blocurilor de locuințe din Târgoviște!

Daniel Cristian Stan: Dăm startul celei mai importante etape de reabilitare termică a blocurilor de locuințe din Târgoviște!

Acțiune a poliției pe drumurile din județul Dâmbovița! Pentru ce au fost opriți conducătorii auto

Acțiune a poliției pe drumurile din județul Dâmbovița! Pentru ce au fost opriți conducătorii auto

Universitatea Valahia din Târgoviște - Facultatea de Drept și Științe Administrative își deschide porțile pentru o nouă sesiune de admitere

Universitatea Valahia din Târgoviște - Facultatea de Drept și Științe Administrative își deschide porțile pentru o nouă sesiune de admitere

Anunțul care dă fiori! România trece printr-o secetă pedologică severă

Anunțul care dă fiori! România trece printr-o secetă pedologică severă

Plecați la drum? Iată unde sunt amplasate radarele poliției dâmbovițene, marți, 16 iulie 2024

Plecați la drum? Iată unde sunt amplasate radarele poliției dâmbovițene, marți, 16 iulie 2024

Programul lucrărilor la infrastructura rutieră din Județul Dâmbovița, în perioada 15 - 21 iulie 2024

Programul lucrărilor la infrastructura rutieră din Județul Dâmbovița, în perioada 15 - 21 iulie 2024

COD ROȘU de CANICULĂ! Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje de avertizare

COD ROȘU de CANICULĂ! Administrația Națională de Meteorologie a emis două mesaje de avertizare

Poliția Română a ieșit pe străzi: În caz de nevoie apelați 112

Poliția Română a ieșit pe străzi: În caz de nevoie apelați 112

Universitatea Valahia din Târgoviște, pe culmile succesului! Anunțul făcut de Rectorul Corneliu Sălișteanu

Universitatea Valahia din Târgoviște, pe culmile succesului! Anunțul făcut de Rectorul Corneliu Sălișteanu

ATENȚIE ȘOFERI! SUNT IMPUSE RESTRICȚII DE CIRCULAȚIE DIN CAUZA TEMPERATURILOR RIDICATE

ATENȚIE ȘOFERI! SUNT IMPUSE RESTRICȚII DE CIRCULAȚIE DIN CAUZA TEMPERATURILOR RIDICATE

Plecați la drum? Iată unde sunt amplasate radarele poliției dâmbovițene, sâmbătă, 13 iulie 2024

Plecați la drum? Iată unde sunt amplasate radarele poliției dâmbovițene, sâmbătă, 13 iulie 2024

ALERTĂ Urmează două zile de COD ROȘU de CANICULĂ! Sfaturile oficialităților pentru cetățeni

ALERTĂ Urmează două zile de COD ROȘU de CANICULĂ! Sfaturile oficialităților pentru cetățeni